Usted debe tener mucho cuidado para mantenerse libre de enfermedades respiratorias en el invierno
Con la llegada del invierno es común la ocurrencia de enfermedades respiratorias, especialmente los niños y los ancianos que son más vulnerables a este tipo de enfermedades porque tienen un sistema inmunológico más débil que la de los adultos.
Hay tres tipos de enfermedades respiratorias y diversas razones para que se presenten en esta época del año. Además del aire se convierte en el medio ambiente más seco y más frío, hay un mayor hacinamiento se intensifica y la contaminación en los grandes centros urbanos.
Cuando respiramos, el aire pasa a través de un proceso de humidificación antes de llegar a los pulmones, y en invierno el aire se vuelve más seco por lo general este proceso se vea comprometida. Esto hace que sea difícil de respiración y facilita la aparición de oenças respiratorias.
Considerando que, debido a la gente por lo general frío quedarse en casa encerrados todos juntos, la facilidad con que los virus y la diseminación de bacterias es demasiado grande. La imagen está siendo agravada por la contaminación que tiende a ser mayor en los meses más fríos, debido a que la temperatura más baja impide la dispersión de contaminantes en el aire.
Otro factor a considerar es el uso de ropa de abrigo. Puesto que la mayoría
Brasil suele tener temperaturas cálidas durante la mayor parte del año, cuando llegue el frío, abrigos y mantas que fueron almacenados durante mucho tiempo se toman desde el armario, junto con los ácaros ya conocidos. Para deshacerse de los microorganismos indeseables, que pueden causar enfermedades respiratorias, el Ministerio de Salud recomienda el lavado y secado al sol de alfombras, mantas y chompas de lana que se han guardado.
La enfermedad se puede dividir en enfermedades respiratorias
alergias, enfermedades pulmonares crónicas e infecciones respiratorias. La
más común en esta época del año son: amigdalitis, bronquitis, gripe, infecciones de oído, neumonía, resfriados, rinitis y la sinusitis. Todo se puede prevenir con algunos cuidados básicos. Es importante recordar que aquellos que ya tienen enfermedad clínica con la rinitis crónica, su médico debe buscar en el invierno.
- A pesar de la sensación de sed es menor en invierno, es importante que la gente beba mucha agua para mantenerse hidratado.
- El uso de humidificadores o cuencas llenas de agua para aumentar la humedad y facilitar la respiración.
- Evitar el baño de agua caliente evita que la capa de grasa de la piel se retira, lo que evita que se seque o que aparezca algún tipo de alergia.
- Hacer ejercicio aumenta la capacidad respiratoria, por lo que no deja de moverse a causa del frío.
- Si tiene más de 60 años es importante para vacunar contra la gripe para prevenir.
- Evite el interior también ayuda a mantenerse alejados de las enfermedades respiratorias, así como mantener su ropa de cama y ropa limpia.
- Lavarse las manos frecuentemente para evitar que incluso los gérmenes dañinos leves en la boca.
El invierno es un buen momento para dejar de fumar, los fumadores y las personas que viven con ellos son mucho más propensos a contraer enfermedades respiratorias que los demás.
- En caso de duda, siempre consulte a un médico.
* Los resfriados: por lo general causada por los virus que comprometen la laringe, la faringe y nasofaringe. Hay un malestar leve. Los síntomas suelen ser más leves y las rutinas diarias no se interrumpen. Por lo general tarda de dos a tres días.
* La influenza es el virus causante (virus de la gripe), que tiene muchas variantes y se somete a un cambio constante. Comete las mismas regiones del frío suman a la tráquea y los bronquios. Los síntomas de la fiebre, postración, malestar general una fuerte tos, y dolor en el pecho lleva a la gente a menudo a interrumpir su día a día. Estas son las principales características que distinguen a la gripe de un resfriado común. El estado de la gripe puede extenderse por más de veinte días.
* Neumonía: los agentes causales más importantes son las bacterias y los virus. La presencia de tos, expectoración dolor en el pecho, o dolor de espalda, malestar general, fiebre y dificultad para respirar.
